Körperorientierte Therapie im Allgäu - dein Weg zu mehr innerer Balance
In meiner Praxis setze ich auf eine ressourcenorientierte Therapie, die Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstregulation in den Mittelpunkt stellt. Ob durch sanfte Körperarbeit, Entspannungstechniken oder kreative Ausdrucksformen. Du erhältst individuelle Impulse, um Stress abzubauen, dich selbst besser zu spüren und innere Balance zu finden. Ich arbeite mit bewährten Methoden wie Focusing, Musik- und Aromatherapie sowie integrativer Körperarbeit. Die körperorientierte Therapie im wunderschönen Allgäu verbindet fachliche Kompetenz mit einem liebevollen, achtsamen Raum für dein persönliches Wachstum.
Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marhall B. Rosenberg zur Bedürfnis- und Konfliktklärung
Wenn wir die Bedürfnisse und Gefühle des anderen hören, dann erkennen wir die Menschlichkeit, die wir gemeinsam haben.
Focusing
innere Ruhe durch Körperarbeit & Körperwahrnehmung verbessern
Focusing hilft dabei, Körper und Seele in Einklang zu bringen, indem du sensibel spürst, was tief in deinem Körper lebendig ist. So kannst du körperliche Anspannung lösen und deinem System Frei-Raum schenken, sich wieder zu regulieren.
Wir tendieren dazu, unseren Körper immer außen vorzulassen. Wir hören dabei oftmals nur auf unseren Verstand und auf unser Gefühl. Was beides gut und wichtig ist, aber unser Körper sendet uns auch ganz klare Signale.
behutsame Traumatherapie mit innerer Stabilisierung
PITT ist eine achtsame Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. In einem geschützten Rahmen lernst du, innere Anteile wahrzunehmen, zu stabilisieren und Schritt für Schritt zu integrieren. Mit Hilfe innerer Bilder wird die seelische Verarbeitung angeregt: achtsam, ressourcenorientiert und im eigenen Tempo.
Wenn wir Patienten dabei unterstützen, auf die Stimme ihrer inneren Weisheit zu hören, unterstützen wir ihre Selbstheilungskräfte und das freie Fließen dieser oft verschütteten Ressourcen.
Musik- und Tanztherapie
Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist.
Mit feinfühliger Kinesiologie unterstütze ich dich darin, tief liegende Ressourcen zu nutzen, innere Blockaden zu lösen und Körper und Seele stärken. Es ist ein erster Schritt, um ganzheitlich leben zu lernen.
Der Körper lügt nicht.
Über die Nase werden Gehirnregionen äußerst schnell erreicht, die unser Angst- und Emotionszentrum positiv beeinflussen können. Sanfte Düfte helfen dabei, Anspannung zu lösen, Gefühle zu beruhigen und eine achtsame Begleitung bei Erschöpfung zu bieten. Dies ist zentral für mehr emotionale Stabilität und Balance im Alltag.
